jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest wiedzieć, że przekwitania nie można pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście często wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to podjąć kroki prewencyjne od razu po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki konkretne objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o pomoc medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.